ຜັກ​ແປ້ງ​ນົວ ສັບ​ພະ​ຄຸນຫຼາຍ​ຢ່າງ ຮູ້​ແລ້ວ​ຕ້ອງ​ຫາ​ມາ​ກິນ​ດ່ວນ!

ຜັກ​ແປ້ງ​ນົວ ສັບ​ພະ​ຄຸນຫຼາຍ​ຢ່າງ ຮູ້​ແລ້ວ​ຕ້ອງ​ຫາ​ມາ​ກິນ​ດ່ວນ!

4th September 2020 0 By Entertain

ຜັກແປ້ງນົວເປັນໄມ້ພຸ່ມ, ອາຍຸຫຼາຍປີ. ລຳຕົ້ນມີລັກສະນະອວບໜາ, ສູງ 2-4 ມ. ຫຼື ອາດສູງກວ່ານີ້ ເປືອກລຳຕົ້ນເປັນສີນ້ຳຕານ, ເມື່ອຫັກຈະເຫັນນ້ຳຢາງສີຂາວຢູ່ພາຍໃນ

ນິຍົມນຳມາປູງແຕ່ງເປັນອາຫານໂດຍເກັບຍອດອ່ອນ ແລະ ໃບອ່ອນ. ສ່ວນຫຼາຍມັກປະສົມກັບອາຫານປະເພດຕ່າງໆເຊັ່ນຂົ້ວ, ເອະ, ແກງ ແລະ ອື່ນໆ.

ລົດຊາດຂອງມັນຈະຄ້າຍກັບຜັກຄະນ້າ ແຕ່ແຊບກວ່າ. ນອກຈາກເປັນອາຫານທີ່ມີຣົດຊາດແຊບແລ້ວ ຍັງມີ ຄຸນປະໂຫຍດທາງດ້ານການຢາ ເຊັ່ນ:


ໃຊ້ເປັນຢາລະບາຍ, ຂັບປັດສະວະ, ເພີ່ມການໄຫຼວຽນຂອງເລືອດ, ຊ່ວຍຍ່ອຍອາຫານ, ຊ່ວຍບຳລຸງສາຍຕາ, ຊ່ວຍຫຼຸດນ້ຳໜັກ, ລ້າງສານພິດຈາກໝາກໄຂ່ຫຼັງ, ປ້ອງກັນການເຈັບຫົວ, ເພີ່ມແຄລຊຽມໃຫ້ກະດູກ, ຊ່ວຍຂ້າເຊື້ອໃນປອດ, ປ້ອງກັນເລືອດຈາງເພີ່ມທາດເຫຼັກໃນເລືອດ, ຊ່ວຍຄວບຄຸມນ້ຳຕານກັບຜູ້ເປັນພະຍາດເບົາຫວານ, ຊ່ວຍບຳລຸງສະໝອງໃຫ້ເຮັດວຽກຢ່າງມີປະສິດທິພາບ.

ແຕ່ຄໍາເຕືອນໃຫ້ກິນສຸກເທົ່ານັ້ນ ເພາະຖ້າກິນດິບອາດຈະເປັນພິດໄດ້ ເພາະ​ບາງ​ຄົນ​ແພ້ ພຽງ​ແຕ່​ຊູນ ຫຼື ສຳ​ຜັດ​ອາດ​ເຮັດ​ໃຫ້​ເກີດ​ຕຸ່ມ ພື່ນ​ຂຶ້ນ​ ສະ​ນັ້ນ​ກໍ​ລະ​ວັງ​ແນ່​ແລ້ວ​ກັນ​ເດີ້.

ຈາກ: A MR